Avec l’essor des montres intelligentes et des vêtements portables, vous vous attendez presque à en avoir besoin pour obtenir une lecture de la fréquence cardiaque. Bien que ces appareils puissent être utiles, tout le monde n’a pas ou ne veut pas porter un gadget tout le temps pour suivre son BPM. Heureusement, lorsque vous combinez Google Fit avec une application de mesure de fréquence cardiaque tierce populaire, cela vous facilitera la tâche..
Le Play Store regorge d’applications de suivi de la fréquence cardiaque, mais beaucoup d’entre elles sont remplies de publicités ou ne prennent pas encore en charge Google Fit. L’idée ici est de mesurer et d’enregistrer rapidement votre fréquence cardiaque sans avoir une mauvaise expérience utilisateur en cours de route. Vous souhaitez obtenir vos lectures, puis les synchroniser avec le cloud avec votre compte Google Fit sans sauter à travers des cerceaux.
Étape 1: Téléchargez le moniteur de fréquence cardiaque
Avant de pouvoir suivre votre fréquence cardiaque, vous devez télécharger l’application Cardiofréquencemètre sur le Play Store pour donner à votre téléphone cette nouvelle fonctionnalité. Vous prendrez vos mesures avec cette application, mais elles se synchroniseront avec votre compte Google Fit et seront stockées dans le cloud sous forme de journaux. Cela signifie que vous n’aurez jamais à vous soucier de perdre les données car elles vous accompagnent toujours.
- Lien Play Store: Moniteur de fréquence cardiaque (gratuit)
Étape 2: Téléchargez Google Fit
Maintenant, téléchargez l’application Google Fit si vous ne l’avez pas ou assurez-vous qu’elle est à jour si vous en avez..
- Lien Play Store: Google Fit (gratuit)
Étape 3: configurer votre expérience de moniteur de fréquence cardiaque
Ouvrez le moniteur de fréquence cardiaque sur l’écran principal, appuyez sur l’icône de menu à gauche, puis accédez à « Paramètres ». Vous pouvez ajouter vos informations de base si vous le souhaitez, ajouter un bip avec un son d’impulsion et sélectionner la durée de vos mesures. Généralement, la valeur par défaut de 10 secondes est plus que suffisante pour obtenir une lecture stable. Mais surtout, appuyez sur l’option « Envoyer la fréquence cardiaque à Google Fit », puis sélectionnez votre compte Google Fit à partir de là.
Étape 4: Commencez à suivre votre fréquence cardiaque
Maintenant, vos mesures du moniteur de fréquence cardiaque seront envoyées à votre compte Google Fit et synchronisées avec le cloud, vous permettant de mieux suivre les données avec vos autres informations de fitness. Revenez à l’écran d’accueil pour mesurer votre fréquence cardiaque, puis placez votre doigt sur la caméra en attendant une réponse. Vous verrez la jauge se remplir dans un cercle, puis mesurer le temps que vous avez défini dans les options, qui est de 10 secondes par défaut.
Pour rappel, la plupart des téléphones récents ont plusieurs caméras, vous devrez donc savoir lequel est réellement votre capteur de caméra principal. Essayez chacun jusqu’à ce que le cœur soit rempli de rose et que votre jauge commence à se remplir. Il est beaucoup plus facile de le faire très rapidement au lieu de rechercher des informations sur les différents capteurs de l’appareil photo de votre téléphone.
Étape 5: Affichez vos données de fréquence cardiaque à l’aide de Google Fit
Une fois vos mesures prises avec l’application Moniteur de fréquence cardiaque, elles sont envoyées et synchronisées avec votre compte Google Fit. Ouvrez l’application Fit sur l’écran principal et consultez la section « Fréquence cardiaque » pour afficher vos statistiques. Vous pouvez appuyer sur cette section pour plus de détails tout en les triant par heure. Vous avez maintenant un excellent moyen de garder un œil sur votre fréquence cardiaque sans accessoires supplémentaires!
Quelque chose qui devrait être noté, cependant: les montres de fitness avec de véritables moniteurs de fréquence cardiaque intégrés seront plus précises, mais ces applications qui mesurent votre doigt à travers la caméra sont relativement précises. Ils sont assez bons pour obtenir une lecture fiable sans être trop éloignés.
Cet article a été produit lors de la couverture spéciale annuelle d’Android How Health & Fitness. Lire toute la série Health & Fitness.
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Image de couverture et captures d’écran de Stephen Perkins / Android How